Интернет просто переполнен всевозможными методами, как сбросить лишний вес, издано достаточно много книг и брошюр по снижению веса. Но все ли они эффективны? И смогут ли они дать гарантию человеку, желающему быстро похудеть? Здесь все уже зависит от человека, который всерьез заинтересован поправить свое здоровье и выглядеть изумительно.


Вот вашему вниманию мы представляем диету, которая поможет вам похудеть в короткий срок. Диета, которая подходит людям с сильным духом и желудком. На завтрак нужно выпить натощак стакан воды, в который предварительно капнуть несколько капель сока лимона и добавить столовую ложечку меда. Спустя 15 минут после употребления напитка, выпить горячий кофе или чай, но без сахара. На обед скушайте вареное мясо и овощи, которые сварены без соли и которые по весу не будут превышать пол килограмма.


На ужин: необходимо отварить 200 грамм капусты (варить ее около 20 минут, в малом количестве воды) при этом капуста должна быть слегка прикрытой. После всего этого отвар сливаем в посуду, остужаем и пьем. Кушать капусту не стоит. Если уж совсем не можете терпеть, то на ночь можно выпить один стакан обезжиренного кефира. Продержаться на такой диете очень не просто, но результат говорит сам за себя – за четыре дня вы сможете сбросить 5 килограмм веса. Как говорится, наша красота всегда требует жертв.


Также для того, чтобы быстро похудеть одной диеты будет мало. Для того чтобы сжечь жир, нам всегда помогут мышцы. Так что когда задались целью похудеть, то постарайтесь выполнять хотя бы самые простые упражнения. Например, по утрам делайте зарядку: подъемы из положения лежа, взмахи ногами, наклоны, круговые движения руками, подтягивания. Для того чтобы уменьшить определенные части тела, делайте на них массаж. К примеру, чтобы быстро похудеть и уменьшить ляжки, их можно массировать щеткой или руками. Такой массаж будет усиливать приток крови, и тем самым будет способствовать активному сжиганию жира.


Диета плюс физические нагрузки дадут, конечно, хороший результат. Но как быстро похудеть, чтобы при этом не получать в организм большого количества пищи и чтобы человек не становился раздражительным и слабым. Необходимо настоящая сила воли, для того, чтобы мучить себя еще и физическими нагрузками. Но, так или иначе, без них процесс как говорится «не пойдет». Чувствуя нехватку в питании, тело начнет переваривать свои собственные мышцы, ведь жировые отложения для него – это неприкосновенный запас и к нему оно прибегнет в самую последнюю очередь. Теперь Вы знаете, как быстро похудеть, надо лишь приложить максимум усилий.


Лучше не начинать курить, так как резкий отказ от курения может вызвать сильное чувство голода, вы неконтролируемо начнете заедать нехватку курения и это может стать причиной лишнего веса. Бросайте курить под присмотром медицинских работников.




Как курение влияет на состояние десен
Всем прекрасно известно, что курение способно вызывать поражение таких органов, как легкие и сосуды. А вот о механизме воздействия этой дурной привычки на состояние зубов и десен многие не осведомлены. Специалисты объяснят, что длительное сохранение здоровья зубов напрямую зависит от здоровья окружающих тканей десны. У курящих эти ткани обычно серьезно повреждены.


Даже если человеку пока не знакомы такие понятия, как гингивит, пародонтит и пародонтоз, он должен насторожиться при обнаружении покраснения и кровоточивости десен. Это первые признаки их поражения. Гингивит начинается с воспаления десны в той области, где с ней граничит зуб.  Присмотревшись, можно обнаружить, что слизистая здесь покраснела и припухла. Еще один симптом – кровоточивость - проявляется при чистке зубов.


Если не заняться лечением гингивита, то болезнь переходит в следующую стадию – пародонтит. Ткани десны уже не так плотно облегают зуб, его корень постепенно оголяется. Дискомфорт и снижение эстетического вида улыбки – не самое опасное на этом этапе. Дело в том, что в это время происходит разрушение кости, которая удерживает зуб. При пародонтите развивается подвижность зуба, способная привести к необходимости его удаления. Пренебрегая лечением десен, можно запустить процесс потери зубов в зрелом возрасте.


Кто в зоне риска?


Такое заболевание, как гингивит может развиться практически у каждого. Сегодня оно диагностируется и в детском возрасте. Самая простая профилактическая мера – регулярная и грамотная чистка зубов, при которой обрабатывается и область десневого края. А вот пародонтит может быть спровоцирован таким заболеванием, как диабет. Также имеются данные о том, что этот недуг бывает наследственным. С возрастом пародонтит принимает более тяжелые формы. Современная наука имеет неоспоримые доказательства того, что эта болезни десен может спровоцировать и курение.





Красота: интересные новинки

Не секрет, что красота в наши дни - не только искусство или наука, а целая индустрия, которая каждый день преподносит нам все новые и новые открытия и достижения. Если еще относительно недавно физиотерапия относилась к сугубо медицинской сфере, то сегодня ее методы активно используются в салонах и центрах красоты. Такое применение физической терапии носит название аппаратной косметологии и служит для оказания лечебного воздействия на проблемные участки лица и тела. Вы наверняка слышали о вакуумной чистке, лимфодренаже, пилинге. Но это далеко не весь спектр возможностей аппаратной терапии! К Вашим услугам: дарсонвализация (лечение волос), миостимуляция (способ борьбы с целлюлитом при помощи электрических импульсов), ионофорез (введение в организм лекарственных веществ при помощи гальванического тока, которые способствуют выведению токсинов и омоложению) и многое другое.


Но, разумеется, аппаратная косметология –  не единственный способ обрести внешность вашей мечты. В последнее время все больше и больше людей прибегают к процедуре контурной пластики. Это относительно легкий процесс, во время которого под кожу вводятся различные вещества, например: перлайн, ювидерм, рестилайн. Они способствуют разглаживанию мимических и возрастных морщин, омоложению и подтяжке лица. Эффект контурной пластики виден практически сразу, а незначительные припухлости и покраснения проходят очень быстро. Для поддержания результата необходимо повторять инъекции каждые полгода-год, в зависимости от структуры кожи и природной подвижности лица.


Контурная пластика применяется и для увеличения объема губ, что сейчас довольно популярно среди женщин и девушек любого возраста. И это вполне объяснимо: операция совершенно безопасна для здоровья и помогает придать лицу более чувственное выражение, сохраняя его естественную мимику. 





Панкреатит диагностируют у тяжелых курильщиков приблизительно на 5 лет ранее, чем у некурящих. Недавние данные указывают на то, что одно только курение может вызвать хроническое воспаление поджелудочной железы. Читать полностю



Панкреатит – опасное заболевание, вызванное воспалением ткани, нарушением оттока ферментов и саморазрушением поджелудочной железы. При панкреатите пищеварительные ферменты поступают в кровь, отравляя весь организм и вызывая интоксикацию. Большие концентрации ферментов в крови могут повредить ткани сердца, почек и печени.


Острый панкреатит характеризуется сильными режущими болями в верхней части живота, отдающими в спину (опоясывающие боли). Температура тела повышается, наблюдается сильная постоянная тошнота, а рвота не приносит облегчения.  Ярко выражены диспепсические явления – вздутие живота, метеоризм, понос. Больной нуждается в срочной госпитализации, чтобы избежать опасных осложнений.


Часто после перенесенного острого панкреатита процесс переходит в хроническую форму. Хронический панкреатит сопровождается периодическими болями в эпигастральной области, утренней тошнотой, хроническим нарушением пищеварения.


Причинами возникновения панкреатита могут стать грубые нарушения в питании, пищевые отравления, вирусные и инфекционные заболевания, а так же воспалительные заболевания желчного пузыря и желчных путей. При панкреатите больные нуждаются в сбалансированной диете, правильном и регулярном режиме питания, отказе от алкоголя.


В комплексном лечении панкреатита достойное место занимают препараты растительного происхождения: "Медцивин", "Цивилин" и "Ливицин". Эти сертифицированные препараты из группы БАДов успешно прошли все клинические испытания и получают все больше положительных отзывов от людей, страдающих панкреатитом.





Так ли безвредны электронные сигареты
О вреде курения сегодня знают даже маленькие дети, а взрослые так и подавно – но вот парадокс, продолжают при этом активно портить свое здоровье. Пропаганда здорового образа жизни с переменным успехом дает свои результаты, и люди временам хотя бы задумываются о возможности бросить курить, хотя, справедливо заметим, это им успешно удается не всегда. Чтобы избавиться от пагубной привычки либо свести ее негативное влияние к максимально возможному минимуму, многие испытывают всевозможные варианты, среди которых и электронные сигареты. Бороться с курением с помощью сигареты? Да, звучит странно, но если люди всего мира массово делают это, способ не может быть, по-видимому, совсем абсурдным. Или же мы опять становимся жертвами грамотных пиар-акций?

Вред или бред?

Приносят ли электронные сигареты вред нашему здоровью, и если да, то какой? Однозначно можно сказать сразу, что вред от электросигарет имеет место быть, поскольку они, как и традиционный вариант сигарет, содержат никотин, который человек вдыхает во время использования аппарата. Тем не менее, вред электронных сигарет относительно ничтожен – ведь они не содержат сотни прочих ядовитых веществ, которые при курении попадают в организм и вызывают огромное количество заболеваний.




Переводчик/Translator

↓ Опрос

Нужен ли форум ? для общения

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть


Качественный ремонт смартфонов, ноутбуков, планшетов Apple, Samsung, HP и других.


Профессиональное уничтожение насекомых: клопов, тараканов, муравьев, блох и клещей.


Предлагаем Вам купить кроссовки в Москве с доставкой по Москве и всей России.