Это единственный легальный продукт потребления, который убивает примерно половину тех, кто его употребляет! Если не будут приняты незамедлительные меры, это станет причиной смерти в XXI веке одного миллиарда человек!

Скажем во имя будущего "НЕТ" сигарете!

В XX веке табачная эпидемия унесла жизни 100 миллионов человек во всем мире! Во всем мире одна смерть из десяти вызвана потреблением табачной продукции! Чудовищные цифры, дорогой читатель, не правда ли?

Уместно вспомнить, что во время Первой мировой войны в течение четырех лет погибло 10 миллионов человек, а вот в течение четырех лет, но уже от потребления табака - 21,6 миллиона… По-вашему, не является ли в нашем современном мире сигарета действительно оружием массового поражения?

В настоящее время в течение года от потребления табака, сигарет умирает 5,4 миллиона человек! В этом году табак убьет более пяти миллионов человек - в целом, это превысит число умерших от туберкулеза, ВИЧ-СПИД и малярии. Ужасные цифры, не правда ли?



Продолжительность жизни российских мужчин неуклонно падает.

Мужской Клуб. Российские мужчины вымирают
На сегодняшний день она составляет меньше 59 лет – это самый низкий уровень в Европе. В 1990 году этот показатель держался на уровне 63,5 года.

Таким образом, каждые три года жизнь мужского населения в РФ укорачивается на год. Тем временем российские женщины в среднем живут 72 года.

Такая статистика больше подходит для военного времени. Но россияне нашли, чем можно повлиять на демографию в мирное время. По данным экспертов, соотечественников уничтожают вредные привычки, болезни и несчастные случаи.

Россия отстает от СНГ

Не только в Европе, даже в СНГ продолжительность жизни выше, чем в России. Среди бывших союзных республик пальму первенства держит Армения – там мужчины живут 70,5 года, в соседней Украине – 62 года, а в России – 59 лет. Российские женщины живут намного дольше – 72 года, однако это далеко не рекорд: меньше живут только турчанки (71 год) и молдаванки (71,6 года).

При этом россиянки стали позже выходить замуж – средний возраст невесты вырос за 10 лет почти на год, да и отношение к браку у прекрасной половины поменялось. В этом году, по данным Института народно-хозяйственного прогнозирования РАН, каждая вторая по разным причинам в браке не состоит и не планирует сделать это в ближайшее время.




Прежде чем бросать курить, надо выяснить причину, по которой человек пристрастился к сигаретам.

Итак, вот портреты типичных курильщиков и базовые рекомендации для них.

7 портретов заядлого курильщика
Курильщик худеющий

Портрет. Переживает по поводу своего веса и считает, что сигареты помогут ему в борьбе с лишними килограммами.

Интересное наблюдение сделали британские социологи: худеющие курильщики начинают покупать больше сигарет с началом пляжного сезона. Видимо, неудовлетворённость своими параметрами больше всего сказывается после первой примерки купальника или плавок.

Мотивация бросить. Худеющим очень трудно пересилить свою боязнь лишнего веса, и для неё, надо признать, есть основания. В среднем, после отказа от вредной привычки человек набирает от 1,5 до 3 килограммов; однако, в то же время, в течение 3-5 месяцев большинство бывших курильщиков возвращаются к своему прежнему весу. (Тем более, в помощь худеющим есть несколько простых приёмов, как не набрать лишних кило, бросая курить)

Курильщик совестливый

Портрет. Хочет бросить, но не может и очень этого стесняется. Поэтому курит редко, но обязательно тайком от всех знакомых и коллег, а на вопрос «Ты всё ещё куришь?» с откровенным возмущением отвечает «Конечно, нет!»

Самым знаменитым совестливым курильщиком можно назвать президента США Барака Обаму. На одной из пресс-конференций в 2009-м он признался, что изредка позволяет себе пропустить сигаретку-другую, но только без свидетелей и тем более не рядом со своими детьми и женой.

Мотивация бросить. Такие курильщики привыкли оправдываться тем, что, мол, «только одна не повредит». Однако врачи утверждают другое: исследование 2008-го года показало, что даже 1-2 сигареты способны нарушить деятельность сердечно-сосудистой системы более чем на неделю.



Стоматология для курящих
Вопр.: Как курение влияет на здоровье зубов, да и, в целом, ротовой полости ?
Отв.: Большинство людей уже знают, что курение наносит огромный вред здоровью человека. Оно становится причиной множества болезней, в некоторых случаях, даже смертельных. Но до сих пор, многие курильщики не осознают, что курение вредит еще и ротовой полости: деснам и зубам.

Курение делает зубы желтыми, десны – больными, в конечном счете, приводит к потере зубов, а в самом страшном случае – к раку ротовой полости.

Вопр.: Почему зубы желтеют ?
Отв.: Одно из немногих видимых последствий курения – это пожелтение зубов. Происходит оно из-за большого количества в табачном дыме смол. Они делают зубы курильщика желтыми очень быстро, а заядлые курильщики становятся обладателями почти коричневых зубов.

Вопр.: Как курение влияет на десны и зубы ?
Отв.: Курение в большинстве случаев приводит к заболеваниям десен. У пациентов, которые курят, с большей интенсивностью, чем у некурящих во рту размножаются болезнетворные бактерии, которые и вызывают болезни десен. Десны сильнее подвержены опасному воздействию бактерий, в том числе и потому, что курение вызывает недостаток кислорода в крови, что препятствует выздоровлению зараженных десен. Курение также способствует более интенсивному образованию зубного камня и более быстрому развитию заболеваний десен, чем у некурящих людей. А заболевания десен, в свою очередь, остаются основной причиной выпадения зубов в зрелом возрасте.




Табакокурение (или просто курение) — вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет. Люди курят для получения удовольствия, из-за сформировавшейся вредной привычки, или по социальным причинам (для общения, за «компанию», «потому что все курят», и т. д.). В некоторых социумах курение табака является ритуалом.
Согласно данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) около одной трети взрослого мужского населения мира курят табак. Табакокурение было привезено в Испанию Колумбом после открытия Америки и затем распространилось в Европу и остальной мир через торговлю.
Табачный дым содержит психоактивные вещества-алкалоидыникотин и гармин, которые в комбинации являются аддиктивным стимуляторомЦНС, а также вызывают слабую эйфорию. Эффекты воздействия никотина включают временное снятие усталости, сонливости, вялости, повышение работоспособности и памяти.
Медицинские исследования указывают на явную связь табакокурения с такими заболеваниями как рак и эмфизема лёгких, заболеваний сердечной системы а также других проблем со здоровьем. По данным ВОЗ за весь XX-й век табакокурение явилось причиной смерти 100 миллионов человек по всему миру и в 21-ом веке эта цифра возрастёт до миллиарда.


← Назад    1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 29    Вперед →

Переводчик/Translator

↓ Опрос

Кальян (2-4 раза в месяц) ?

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть