Отношение к курению лидера группы Алиса - Константина Кинчева
Это еще не все. Далее курево – это ведь тоже наркотическая зависимость. Как только ты перестаешь курить, первые пять дней тебя действительно ломает, как от наркотиков. На последний Рождественский пост я не смог найти в себе силы, чтобы бросить. Раньше прекращал курить в посты, но летом в деревне снова начинал, потому что очень люблю ходить на рыбалку, а там комары, дымишь... И снова бросал. Когда вот так не можешь насовсем бросить курить, понимаешь, насколько же ты зависим от этой самой сигареты. Пытаешься справиться с ломкой, преодолеть это самыми разными способами, тут и леденцы, и жвачка... Если вытерпишь хотя бы неделю, то станет уже легче. Вот и судите, поменялось во мне что-то из-за веры, или нет. По крайней мере, я пытаюсь что-то делать, потому что мне совестно, я не могу жить так, как жил раньше.

via Православие и Мир



Бросание курить глазами бросающего.
Я смог .. Я кажется переступил через себя .. Эти слова я говорю лишь спустя полтора года с того момента как сделал последнюю затяжку.


Я курил с восьмого класса , четыре года , и в школьную пору курить казалось модным и взрослым занятием. Но когда я начал понимать что у меня начались проблемы с сосудами и лёгкими ( и это в 18 лет !!!!) , я начал задумываться о попытке "выкурить последнюю сигарету".


Каждая последняя сигарета превращалась в предпоследнюю , и даже когда мне удавалось не курить хотябы три дня , любая встреча с курящими друзьями заканчивалась провалом . Длилась эта эпопея с бросанием около 2 месяцев . И пришёл тот самый день ..


9 мая , великий день в истории России и СССР . Именно в этот день я наткнулся на одну замечательную книгу , думаю вы понимаете о чём я.




Поначалу о том, как я начал покуривать. Нет, не в школе, как большая часть - я был хватит скромным ребенком и покуривать начал лишь в институте, в первую же сессию, чтоб взбодрить самих себя ночкой для усвоения невмещающегося в башку материала. Начал с югославского "Трезора", а позже пошло по нарастающей: "Столичные", "Шипка", "Прима", Беломор" и трубка. Даже курил сигарные горлодеры, типа "Паратагас" и "Лигерос". Привык скоро, и кидать даже и не задумывался.

Так прошло пару лет (7-. Закончился институт, уже работаю, часто выхожу покурить с ребятами. Но здесь случилась проблема - серьезно заболел и попал в больницу. Ну, о болячках говорить тщательно не буду, скажу только, что и через год опосля выхода из больницы ощущал самих себя отвратительно. Докторы ничего не делали, отмазываясь словами типа "А что все-таки Вы желаете?" - но меня это как-то не устраивало: юный, к тому же еще холостой юноша, - а чувствую самих себя как рыба на песке.

Но мне подфартило: нашлись люди, которые занимались нестандартной медициной и предложили мне вариант: 3 недельки голодания. Поначалу я, мягко говоря, офонарел от такового предложения, но равномерно проникся, - и в конце концов вступил на сей рискованный дорогу.
Голодать-то я голодал, а покуривать не бросил. Но вот где-то на 4-е день я по привычке затянулся "Беломором" - и свалился, потеряв сознание. Оказалось, что эти вещи несовместимы. А потому что состояние голодного человека и так ниже плинтуса, то прекратить покуривать в этот момент мне оказалось нежданно просто.

Когда голодание закончилось (оно мне реально посодействовало!), я с удивлением нашел, что МОГУ не покуривать. И решил, что я воспользуюсь данной ситуацией. И не курил приблизительно полгода. До тех пор, пока на одной из вечеринок прочно не испил и мне закурить захотелось невтерпеж. Сорвался, закурил. И мог бы начать по-новой. Но далее мне как-будто кто-то подсказал: не кори и не упрекай самих себя, а просто продолжай дорогу. И я наутро, хотя слегка мучила совесть, просто опять не закурил. Позже были еще несколько таковых срывов, из которых я выходил все менее и менее зависимым. Это длилось около 3 лет, после этого я уже не ощущал вообщем никакой тяги к куреву, и не курю уже не один десяток лет...

Вывод: бросание покуривать индивидуально, одному дается просто (как мне) другому - мучения.
И еще: ежели сорвался - не маши на самих себя рукой, дескать, нет силы воли и т.д., - а продолжай движение.



как бросить?

отвечаю:
1-е. Надо реально за...ся курить и понять мозгом, что это не нужно.
я например последние пару лет курения попыток не предпринимал, но часто думал, что пора завязывать, что хватит, мечтал освободиться, созревал одним словом.
2-е когда поняли, что вы созрели, прочитать книгу Алана Каррра "Лёгкий способ бросить курить"
3- читать 5 рабочих дней по 20 страниц в день
4 - думать о прочитанном и курить. пока можно
5 - в субботу не курить и пиндец
6 - всё, вы не курите нах! ваще!

А выпить я уважаю, и лёгкие и крепкие напитки. много. курить мысли под ними не возникло ни разу. это УЖЕ не моё. НЕ НУЖНО ЭТО МНЕ.
но я СОЗРЕЛ.
а если вы бросаете курить из моды, или потому, что это круто, или жона моск проедает, или на работе грозят уволить - то вы обречены. нарки - это такие твари, что любое оправдание выдумают - лишь бы вмазаться ещё всего лишь РАЗОЧЕК. идинсный-разъединсный, паследний пля...

если вы чего подумали, то наркотики я никогда не употреблял.

хинт. если вы не готовы, то Карра не читайте! НЕ ЧИТАЙТЕ!!! второй раз книга не подействует, то есть вы просто сольёте в унитаз свой ШАНС. Лучше, если не готовы, воспользуйтесь им позже, когда созреете.

Иногда думаю, что если бы не Карр, то дымил бы я до рака легких лет в 50 и всё... Слава ему великая и респект!

я всё сказал.



Взято




Не курю уже около 4 лет. Выкуривал около пачки в день. До решения бросить курить тоже долго созревал и постепенно снижал дозу, дошло до того, что выкуривал 1-2 сигареты в день, а потом решил, "что это нах за курение", и бросил. Хотя пачка сигарет еще долго в машине лежала. И как ни странно, в те моменты когда выпивал, курить совсем не хотелось... Автору удачи!



Переводчик/Translator

↓ Опрос

Ваш ребенок курит ?

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть