Способы: Как отказаться от курения


Кто является убежденным курильщиком и голоса разума и близких для него ничего не значат — может проходить мимо. Тут не принудительная клиника по искоренению человеческих пороков.


Как отказаться от курения
Если читаем дальше значит есть сознательное желание отказаться от курения. Так вот, я бросил курить 12 лет назад. С тех пор я еще ни разу не пожалел об утраченной привычке. Поверьте мне, бросив курить и вы не будете жалеть о сигаретах. Более того, со временем все курящие для вас станут ущербными людьми. Впрочем курящие и есть ущербные люди, добровольные рабы навязанного им пристрастия.

Отказываться от курения лучше сразу, без раскачки. Не обманывайте самого себя — сегодня выкурю меньше, завтра еще меньше и т.д. Так не получится. Надо четко дать ответ на вопрос: курю или не курю. Для душевного успокоения могу сказать следующее — выкурите сигарету через год, если захочется. Для того чтобы побороть телесную привычку — сходите в аптеку и купите витаминов, таких что-бы было что пососать какое-то время. Ну или просто карамелек если зубов не жалко. Потянулась рука за сигаретой берите витаминчики. Физическая зависимость от сигарет пройдет за 2 недели. Привычка бегать курить исчезнет примерно за 2 месяца. Психологическая зависимость исчезнет через 6 месяцев. Иногда будут сниться сны о том какак сладко вы курите. Не обращать внимания у всех так, со временем пройдет.

Примерно через месяц после отказа от сигарет организм получит второе дыхание — станет очень легко дышать и вы будете постоянно чувствовать лёгкую эйфорию (жаль что со временем к этому состоянию привыкаешь). Ну вот в принципе и все.

Да еще, вспомнил, вместо витаминов или карамелек можно использовать корень аира, он продается в аптеках. Берете небольшой кусочек и рот занят. Вкус специфический, тягу к сигарете перебивает минут на 40. Некоторые бросающие заменяют сигарету чашкой кофе. Я так делать не рекомендую. Кофе разгоняет нервную систему — курить будет хотеться больше. Бывает ситуации, особенно во время всяких вечеринок, когда ваши знакомы будут смеяться над вами. Наплюйте, они вам просто завидуют. В конце концов зачем вам знакомые и друзья которые вас будут травить своим куревом. Проще какое-то время избегать таких компаний, а со временем вы сможете спокойно находится среди курящих.

Немного для психологической подготовки. Курильщики, ведущие сидячий образ жизни, зарабатывают болезни сердца и как следствие инфаркт или инсульт. И это не так может будет, а может и не будет. Будет гарантированно и только от природного здоровья зависит когда, у кого в 40, у кого в 50, у кого в 60 лет. Ну о раке легких, болезнях горла и носа писать не буду — и так все знают. А если кто не знает — google поможет.

Еще хочу сказать, что самые важные жизненные вопросы решаются человеком после 60 годков. Так вот вам нужно не только дожить до 60, но и сохранить здоровье, разум и жизненные силы для решения самых важных жизненных вопросов.
Желаю удачи и здоровья!


krigo
 
Оценить материал:
Просмотров: 4880617

Переводчик/Translator

↓ Опрос

Нужен ли форум ? для общения

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть

Гарантированная дезодорация помещения и автомобиля после курильщиков.

Лучше купить кроссовки в Москве и бегать по утрам, чем курить!