Способы: Как я бросал курить. Моральная подготовка.


Мой опыт бросания курить:

Подготавливался морально довольно долго, читал статьи о вреде и т.д.

Как я бросал курить. Моральная подготовка.


Самое главное - собраться и понять, что нужно немного потерпеть, как терпишь какую-то боль. Не жалеть себя, радоваться, что воспитываешь себя, что закаляешь волю.

Это помогло мне очень и я когда хотел закурить стал себя не отвлекать погремушками какими-то, а говорил себе - "ну и что, что ты хочешь? мало ли что ты хочешь? терпи, терпи. Тяжко, мучаешься? Ну и ничего, помучайся немного, столько лет эту дрянь курил, нужно платить за отвыкание.

И вот так себя понукал - и выдержал первую непростую неделю именно жестко себя ограничивая и говоря: мучаешься? еще мало мучаешься? что, совсем нюня что ли, немного потерпеть не можешь?
В итоге- прошли ломки, через месяц вообще уже прошли позывы. И сейчас, спустя пол-года я так отлично уже себя чувствую ,стал заниматься спортом, в бассейн ходить. Я ноги стал чувствовать! Класс. И даже теперь смешно и не верится, что курил.



Adamku
 
Оценить материал:
Просмотров: 5988601




Переводчик/Translator

↓ Опрос

Кальян (2-4 раза в месяц) ?

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть


Качественный ремонт смартфонов, ноутбуков, планшетов Apple, Samsung, HP и других.


Профессиональное уничтожение насекомых: клопов, тараканов, муравьев, блох и клещей.


Предлагаем Вам купить кроссовки в Москве с доставкой по Москве и всей России.