http://neky.ru/ ru Сайт Некури - найти свою мотивацию отказа от табакокурения. Подборка статей, видео, картинок - которые заставят задуматься - зачем ВЫ себя убиваете. http://neky.ru/yandexlogo.gif http://neky.ru/ DataLife Engine http://neky.ru/text/815-1-stadija-alkogolizma.html Как говорила наша преподавательница по нервным болезням: «Всё начинается с бытового пьянства». И речь тут шла, конечно же об алкоголизме. Тот факт, что прекрасная половина человечества более подвержена губительному влиянию спиртных напитков описал не один исследователь. Женщины по своей природе более эмоциональны, чем мужчины, При сопутствующей наследственной тяге к спиртному, женский алкоголизм имеет более ускоренное и неблагоприятное развитие, чем мужской, последствия алкоголизма можно увидеть сдав анализы в Кривой Рогу. Всего существует 3 стадии алкоголизма. На начальном этапе человек периодически выпивает. Первым «звоночком» служит исчезновение рвотного рефлекса. Человек выпивает уже чаще одного раза в неделю, частенько перебирает, но «защита» уже не срабатывает. И тут звонит второй звоночек – возникают провалы в памяти или как их называют наркологи «алкогольные палимпсесты». Употребление спиртных напитков увеличивается до 2-3 раз в неделю. Причём, на следующий день после пьянки, отвращение к спиртному исчезает и появляется способность пьянствовать несколько дней подряд. Что здоровому человеку конечно же не свойственно. Статьи no smoke Sun, 05 Feb 2012 22:33:36 +0400 Четвёртый звоночек – это повышение толерантности к спиртному. Если в прошлом для опьянения требовалось 100-150 гр. водки или коньяка, то теперь необходимо уже в 3-4 раза больше.Во время первой стадии алкоголизма происходит формирование психической зависимости, выражающейся в следующем комплексе изменения поведения, чувств и переживаний:• больной человек периодически и с радостью вспоминает о прошлом опьянении и сопутствующих им обстоятельствах, частенько думает спиртном;• начинается поиск доводов пользу «выпить», а также борьба мотивов «за и против» употребления спиртного. Общаясь с окружающими, такие люди бессознательно заводят разговор о выпивке, выступая в роли «знатоков»;• в предвкушении предстоящего опьянения у больного человека заметно поднимается настроение;• постепенно складывается психологическая зависимость, теперь человек, испытывает настоящее удовлетворение только от факта опьянения, всё становится менее значимым и остальное отходит на второй план;Как правило, на первой стадии случаются конфликты в семье и на рабочем месте. Когда больного начинают осуждать, а он, в свою очередь, не может побороть своё влечение, он начинает лгать и изворачиваться. При этом ему кажется, что к нему все напрасно придираются, возникает ожесточение к близким людям.От злоупотребления алкоголем на первой стадии, происходит ослабление всего организма, появляется сердечно сосудистая дистония, возникают гастриты. Человек становится раздражительным и вялым, снижается работоспособность.Если не предупредить алкоголизм на первой стадии, то в среднем через 5 лет он перейдёт во вторую. http://neky.ru/text/814-mify-ob-implantacii-zubov.html Потерять зубы не так сложно, как их восстановить. Если, например, в процессе операции человеку придется отрезать часть печени, то через некоторое время она вновь станет прежних размеров. Такой регенерацией зубная ткань, к сожалению не обладает. Поэтому ученым пришлось ставить эксперименты на животных, чтобы выявить, какой же из материалов будет одновременно прочным для жевания и биосовместимым с нашим организмом. В результате эти же самые ученые, а в частности профессор из Швеции Пер-Ингвар Бранемарк, выявили такой материал – титан. Бранемарк совершенно случайно обнаружил, что изделия из титана способны настолько срастаться с костной тканью человека, что через некоторое время их уже нельзя с легкостью вынуть. Это явление было названо остеоинтеграцией, и именно оно легло в основу современной дентальной имплантации, которая в настоящее время достигла колоссальных успехов. Так почему же некоторые пациенты все еще не верят в имплантаты и при потере зубов вставляют неудобные съемные протезы? Попробуем рассмотреть главные заблуждения, или мифы, которыми руководствуются такие пациенты. Статьи no smoke Thu, 02 Feb 2012 20:59:04 +0400 Миф первый: имплантация – сложная и болезненная процедураВживление имплантата происходит под местной анестезией, общего наркоза не требуется. Лишь в некоторых случаях, при установке сразу большого количества имплантатов используется общий наркоз. Если сравнивать по сложности проведения операции, то удаление зуба мудрости, например, более сложная процедура, чем имплантация.Операция по имплантации одного зуба занимает приблизительно от двадцати до сорока минут. После вживления имплантата может возникнуть небольшой отек десны, однако на следующий день он уже пройдет.Однако учтите, что если ваши зубы расположены неправильно, то перед вживлением имплантата вам придется пройти исправление прикуса. Имплантат вживляется практически на всю жизнь, поэтому его установка в кривой зубной ряд нежелательна.Миф второй: имплантаты в большинстве случаев отторгаютсяВ корне неверное мнение! Имплантаты в большинстве случаев НЕ отторгаются. Самую лучшую статистику имеют импланты Nobel Biocare – процент отторгшихся имплантатов производства этой компании составляет 1-2%. В большинстве случае отторжение происходит из-за несоблюдений пациентом рекомендаций по дальнейшему уходу, либо в редких случаях – из-за ошибки стоматолога.Миф третий: поставить имплантаты качественно можно только за границейПациент, который это утверждает, наверняка не знает, что качественная имплантация зубов вместе с современным оборудованием добралась уже до всех регионов России. Грамотные стоматологи, специализирующиеся на имплантации, с заметной периодичностью посещают обучающие семинары, тренинги и мастер-классы от ведущих специалистов мира. Поэтому неважно, что ваша стоматология в Самаре или Уссурийске, главное, чтобы стоматолог был профессионалом своего дела!Курение пациента во время операции на зубах может негативно сказаться на дальнейшем качестве жизни. http://neky.ru/text/813-zdorovyjj-racion-pitanija-cheloveka.html Все наслышаны и все знают о том, насколько важен для организма человека здоровый рацион питания. Об этом написана не одна статья и снята не одна телепередача. Но почему же всё так и остаётся на уровне слов и разговоров? Почему столь малый процент людей придерживается здорового питания?! У каждого свои отговорки… Да-да, именно отговорки. Кто-то считает это занятие слишком утомительным, поскольку намного проще сварить магазинную сосиску с макаронами, чем запечь рыбу в духовке   с овощами. А другие сетуют на то, что здоровое и правильное питание им не по карману. Но ведь и это неправда. Грамотно питаться и оставаться здоровым можно даже  при минимальном бюджете. Необходимо всего лишь соблюдать некоторые простые правила. Главное правило - перестаньте, наконец, переедать. Возмещайте столько энергии, сколько вы затратили, но не больше! Иначе вам не избежать лишних килограммов. А избыточный вес – это большие проблемы со здоровьем. Потому питаться нужно правильно.  Все знают, что самым богатым источником энергии является мясо. Но оно, к тому же, является самым дорогим продуктом вашего меню. Считается, что за месяц нужно съедать около 4 кг мяса. Заметьте, что в деньгах курица выйдет гораздо дешевле свинины или говядины.  Если мечтаете о чистой коже и шикарных волосах, тогда включите в ваше меню яйца. В курином яйце содержатся и белки, и жиры, и углеводы, и всё в идеальных пропорциях. Съедайте не больше 3-х яиц в неделю. Статьи no smoke Wed, 01 Feb 2012 15:37:38 +0400  Не забывайте о рыбе – это важный компонент здорового рациона. Выбирайте рыбку небольших размеров, речную или морскую. Рыба является очень ценным продуктом питания, поскольку в ней много белка и ненасыщенных жирных кислот. Ну и как же без овощей и фруктов. Не нужно гоняться за экзотическими папайями и манго, вполне разумно выбирать отечественное яблоко и капусту. В килограмме последней, между прочим, содержится суточная норма витамина С. А летом вообще капуста дешевая, так что все отговорки по поводу денег тут бессмысленны. Не забывайте о лучке и чесноке. Эти 2 продукта необходимы для здорового питания. Они помогут белкам животного происхождения усваиваться, они незаменимы в салатах и супах, да и вообще в любом блюде. К тому же, эта прекрасная  защита от различных заболеваний. А теперь по поводу круп. Крупа – это богатейший источник клетчатки, она помогает выводить токсичные вещества из наших организмов. Покупайте отечественные крупы, поскольку они не содержат никаких  генетически модифицированных элементов. То есть лучше наша гречка, чем китайская. Кроме того, каши помогают похудеть.  Попробуйте вместо привычных бутербродиков  завтракать овсяной.  Уже через 2 недели вы заметите приятный результат: минус пару килограммов и чистая кожа. Здоровый рацион невозможен без жиров. Растительное масло полезно, только в разумных количествах. Отдавайте предпочтение нерафинированному маслу. Вы должны знать, что рафинированное в процессе обработки меняет химические свойства и организмом плохо усваивается, а при жарке и вовсе выделяет канцероген. Кстати, пальмовое масло еще полезнее. Используйте его для заправки в салат. Многие специалисты согласны во мнении, что в пищу употреблять необходимо те продукты, которые растут в той местности, где вы живёте. Объясняется это тем, что разные экзотические плоды не являются для нас с вами лучшей пищей, поскольку мы не привыкли к ним. А потом сплошные отравления, расстройства пищеварения и аллергии. Слышали  ли вы о том, что взрослый человек плохо усваивает молоко. Потому на нём можно экономить. Однако такие продукты, как кефир, ряженка и творог обязаны быть в вашем рационе. Если вы все это замените магазинным йогуртом, то эффекта не будет никакого. Там напрочь отсутствуют кисломолочные бактерии. Посмотрите хотя бы на срок хранения таких продуктов, вам это скажет о многом. Если любите йогурты – не поленитесь приготовить его самостоятельно. И вообще, разумно составляйте свой рацион, не придумывайте лишних причин для отказа от  здорового питания. Ведь ваше здоровье во многом зависит от еды.Если человек хочет бросить курить, здоровое питание поможет организму восстановится быстрее, и сделает процесс отказа от табака проще и легче переносимым. http://neky.ru/video/812-jelektronnye-sigarety-pomogajut-brosit-kurit-mif..html Видео новость НТВ о вреде электронных сигарет. Оказывается калифорнийские ученые доказали, что электронные сигареты содержат больше никотина, чем заявлено, испускают канцерогены и совсем не помогают бросить курить. Миф о том, что электронные сигареты помогают бросить курить — маркетинговый ход, который позволил увеличить продажи. Российские эксперты прибавляют к этому еще и то, что электронные содержат новые, которых даже не было в дыме обычных сигарет, канцерогены. Видео no smoke Sun, 29 Jan 2012 20:13:27 +0400 Видео новость НТВ о вреде электронных сигарет. Оказывается калифорнийские ученые доказали, что электронные сигареты содержат больше никотина, чем заявлено, испускают канцерогены и совсем не помогают бросить курить. Миф о том, что электронные сигареты помогают бросить курить — маркетинговый ход, который позволил увеличить продажи. Российские эксперты прибавляют к этому еще и то, что электронные содержат новые, которых даже не было в дыме обычных сигарет, канцерогены. http://neky.ru/text/811-obshhie-svedenija-o-muzhskom-orgazme.html Постоянные заверения сексологов по теме того, что уделять время своему здоровью стоит не только с помощью постоянных тренировок в спортзале или пробежек, посещений стоматолога или других врачей, а и не забывать о своем сексуальном развитии – не пустые слова. По статистике, большая часть мужчин, какой бы серьезной не была проблема во время полового акта, все равно страшится обращаться за помощью к профильному специалисту. Особенно, когда дело касается оргазма. Изначально определение «оргазм» несло в себе смысл – «страсть» или «пылать от страсти». Но если для обычных людей при упоминании такой трактовки сразу возникают ассоциации исключительно со сценами сексуального характера, то сами специалисты данной отрасли определяют это понятие немного по-другому. В их понимании, оргазм – это целая система слаженной работы всех функциональных и структурных образований, далеко не одного уровня. И это притом, что при употреблении этого термина обязательно делается ссылка на то, что в процессе получения удовольствия участвует не только мужской половой член, а и предстательная железа, семенные бугорки и пузырьки.   Аффективный оргазм Он отличается от привычного понимания термина «оргазм» тем, что может проявляться неожиданно, даже просто при внутренних переживаниях, причем не всегда эти ощущения могут быть радостными и счастливыми. Такое явление происходит в моменты сильной эмоциональной перегрузки, шока или наоборот, чрезмерного перевозбуждения от полученной извне информации (которая тоже может быть не самой радужной). Зависит такое поведение исключительно от каждой индивидуальности (его характера, сексуального здоровья и т.д.). Но, помимо, непосредственного оргазма, у мужчины также имеется особая стадия предоргазма, которая иногда наивно считается за обычное желание посетить туалет. Такой механизм срабатывает в области уретры и просыпается он всего лишь за несколько мгновений до непосредственного семяизвержения. Этот сигнал также помогает мужчинам сообразить, что если прямо в ту же секунду прекратить абсолютно любое влияние с сексуальной подоплекой, то самого процесса семяизвержения можно будет успешно избежать.  Именно в такие моменты некоторые из мужчин пытаются продлить удовольствие от полового акта (или же чувствуют, что женщина пока еще не готова получить удовольствие на равных с партнером). Для достижения подобной пролонгации процесса они стараются отвлечься, тем самым, откладывая пиковый момент на некоторое время. Однако с каждым таким «перерывам» мужчине все сложнее себя сдерживать. Еще одним «минусом» подобного промедления может стать также тот факт, что в процессе такой «игры с огнем» партнерша может перегореть. У сексологов этот термин носит названием «отлив», что подразумевает под собой прекращение фрикций либо постоянные перемены. Статьи no smoke Wed, 18 Jan 2012 21:30:37 +0400 И только после этой предварительной стадии оргазма, наступает разрядка, которая правильно называется «эякуляция». Этот процесс подразумевает под собой снижение самой эрекции и прямое выплескивание семени наружу быстрыми толчками.Еще одним определением, входящим в группу оргазмов является «повторный оргазм». Речь идет о том, что мужчина может повторить ощущение удовольствия во второй раз. Но при этом стоит учитывать и физические возможности организма, неспособного повторить пик наслаждения, если рефракционный период слишком затягивает. Другое дело, если рефракция оказывается короткой, в совокупности, приравнивающейся по времени к половине срока разрядки.Весь процесс получения оргазма, как обычного, так и повторного, может сопровождаться непроизвольными стонами или криками. Реже – плачем. Он никак не связан с негативным сексуальным опытом или плохим самочувствием в конкретно данный момент, как думают многие мужчины, видя слезы на глазах своей партнерши в миг получения собственной дозы наслаждения.А вот дальше сексологи начинают сами себе противоречить. Дело в том, что по науке уже давно признано, что самый лучший оргазм – это тот, который происходит у обоих половых партнеров одновременно. Но многие из специалистов не устают повторять, что лучше как раз такая ситуация, когда мужской оргазм несколько опережает по срокам женский. Но, наверное, это решается в каждом индивидуальном случае персонально по ощущениям партнеров. Стадии оргазма у мужчинВ принципе, у всех здоровых мужчин стадии достижения оргазма происходят в одинаковой последовательности:- половой член увеличивается и твердеет (это происходит из-за притока крови), в то время как его головка может даже потемнеть по той же самой причине;- почти в то же самое время в объеме увеличиваются и сами яички (при этом они подтягиваются чуть выше);- начинают активную работу куперовы железы (смазывается мочеиспускательное отверстие);- учащается пульс, давление, ускоряется дыхание;- из-за слишком высокого напряжения в мышцах может даже схватить судорога;- в процессе непосредственного оргазма человек перестает трезво понимать и оценивать ситуацию;- может наступить какой-нибудь из изученных или слабоизученных медиками эффект (покрытие тела потом, покраснение и т.д.). Оргазм у мужчины имеет две стадии. Первая – эмиссия, а вторая носит название эякуляции.На самом деле эти два пункта очень тесно связаны между собой и, иногда, сам переход от одной к другой сложно уловить, особенно, если мужчина уже далеко не юнец. То же самое касается и тех мужчин, у которых оргазм длится не особо долго, они просто не успевают понять, где и когда наступает определенная фаза из этих двух. Однако здесь есть и положительный момент. Если же мужчина не чувствует особой разницы между двумя стадиями, то его оргазм продолжается дольше, нежели в случаях с четкими границами вышеуказанных фаз.Первой идет стадия эмиссии. Она ответственна за правильный и своевременный выброс семенных пузырьков в протоки. Эта фаза является подготовительной перед эякуляцией, потому что именно во время её активности происходит становление мужского семени (спермы), которая, впоследствии, выбрасывается на следующей стадии.По времени это занимает до пяти секунд, но за этот период организм мужчины проводит колоссальную работу. Мочеиспускательный канал блокируется за счет давления, перекрывая путь к мочевому пузырю, в тот же момент, удлиняясь и расширяясь. Срабатывает спинномозговой рефлекс и все половые органы (их мышцы) сокращаются.  Следом сокращаются и семенные пузырьки, которые также впрыскивают специальные выделения.Следующей стадией называют эякуляцию.Во время этой фазы происходит непосредственное семяизвержение. Процесс выплеска спермы осуществляется за счет сразу нескольких операций. В первую очередь, за него ответственны сокращения соответствующих мышц, располагающихся около корня  полового члена. Интервал каждого сокращения составляет почти одну секунду (0,8 сек). Это время выбрано не случайно, а полностью соответствует внутреннему ритму и фазам женского организма. В то же время активно начинает свою работу предстательная железа, которая ориентируется на сокращения мочеиспускательного канала.Количество же толчков, за время которых выплескивается вся выработанная за раз сперма, может колебаться от трех до десяти. Все зависит от индивидуальных показателей, в том числе и общего состояния здоровья (а не только сексуального его аспекта), возраста партнера и многих других факторов, включая даже психологический сегмент (особенно он может повлиять на молодых людей без опыта половой жизни).Если касаться интересных фактов, относящихся к фазе разрядки, то во время одного из медицинских исследований было установлено, что здоровый мужчина с богатым сексуальным опытом может выбрызгивать сперму на довольно внушительное расстояние – целых тридцать сантиметров!Если же пара (если речь идет о половом акте, а не мастурбации) желает продлить удовольствия от секса и получить множественные (или хотя бы один повторный) оргазмы, то мужчина может сознательно предотвратить эякуляцию. Некоторые же не могут этот процесс контролировать самостоятельно, но прибегают к ухищрениям в виду нажатия на строго определенное место, которое расположено в промежности.По статистике, самый первый оргазм и есть максимально сильным в плане ощущений. Это вызвано тем, что в этот период выплескивается большая часть всех образованных сперматозоидов. Последующие же разрядки хотя и приносят удовольствие, однако не являются настолько же эмоционально сильными, как первая попытка. Когда наступает оргазм? С точки зрения медицины и науки, оргазм – это целый процесс, который осуществляется организмом мужчины или женщины для достижения ощущения глубокого удовольствия. С точки же зрения философии и древних толкований, оргазм – это чуть ли не целое отдельное течение, требующего тщательного учения не только со стороны медицинских экспертов, а и со стороны богатого духовного развития.Как не удивительно, но на качество оргазма влияет не только сама сперма (ее качественный и количественный состав), а то, насколько часто производится семяизвержение. От этих критериев будет зависеть длительность оргазма.Помочь в решении этой проблемы поможет одна маленькая хитрость, позволяющая продлить удовольствие и сместить сроки пика наслаждения в большую сторону. Речь идет о сознательном коротком сжатии мочеиспускательного канала. Это даст возможность выработанной сперме собраться в максимально возможном количестве, а потом выпрыснуть большой дозой, что положительно сказывается на качестве получаемого мужчинами оргазма. Правда, переусердствовать подобным приемом лучше не стоит.Что же касается исследований на данный счет, то здесь ученые выяснили довольно интересный факт. Женщина при удачном половом акте и успешном его завершении в момент получения оргазма, благодаря опытному мужчине может несознательно вырабатывать настолько сильную активность мозга (имеется в виду, электрическую), что если сравнивать это явления с другими в медицинской сфере, то можно приравнять к настоящему эпилептическому припадку! Зачем он нужен? Реакция оргазма у мужчин (да и у женщин тоже) тянется за нами еще с древних времен, когда мозг человека был не настолько развитым, как теперь. Он ориентирован на закрепление в мозгу соответствующих «позитивных впечатлений», являющихся также простой основой для увеличения потомства.Для усиления ощущений рекомендуем попробовать Тонгкат. http://neky.ru/foto/810-brosil-ne-kurju-mjau.html Фото no smoke Mon, 26 Dec 2011 23:23:15 +0400 http://neky.ru/video/809-v-vodu-kotoraja-ostalas-posle-kurenija-kaljana.html Видео под катом. Видео no smoke Sun, 25 Dec 2011 13:17:59 +0400 В воду которая осталась после курения кальяна кинули пиявку, смотрим видео. http://neky.ru/text/808-kak-bystro-pokhudet.html Интернет просто переполнен всевозможными методами, как сбросить лишний вес, издано достаточно много книг и брошюр по снижению веса. Но все ли они эффективны? И смогут ли они дать гарантию человеку, желающему быстро похудеть? Здесь все уже зависит от человека, который всерьез заинтересован поправить свое здоровье и выглядеть изумительно. Вот вашему вниманию мы представляем диету, которая поможет вам похудеть в короткий срок. Диета, которая подходит людям с сильным духом и желудком. На завтрак нужно выпить натощак стакан воды, в который предварительно капнуть несколько капель сока лимона и добавить столовую ложечку меда. Спустя 15 минут после употребления напитка, выпить горячий кофе или чай, но без сахара. На обед скушайте вареное мясо и овощи, которые сварены без соли и которые по весу не будут превышать пол килограмма. На ужин: необходимо отварить 200 грамм капусты (варить ее около 20 минут, в малом количестве воды) при этом капуста должна быть слегка прикрытой. После всего этого отвар сливаем в посуду, остужаем и пьем. Кушать капусту не стоит. Если уж совсем не можете терпеть, то на ночь можно выпить один стакан обезжиренного кефира. Продержаться на такой диете очень не просто, но результат говорит сам за себя – за четыре дня вы сможете сбросить 5 килограмм веса. Как говорится, наша красота всегда требует жертв. Также для того, чтобы быстро похудеть одной диеты будет мало. Для того чтобы сжечь жир, нам всегда помогут мышцы. Так что когда задались целью похудеть, то постарайтесь выполнять хотя бы самые простые упражнения. Например, по утрам делайте зарядку: подъемы из положения лежа, взмахи ногами, наклоны, круговые движения руками, подтягивания. Для того чтобы уменьшить определенные части тела, делайте на них массаж. К примеру, чтобы быстро похудеть и уменьшить ляжки, их можно массировать щеткой или руками. Такой массаж будет усиливать приток крови, и тем самым будет способствовать активному сжиганию жира. Диета плюс физические нагрузки дадут, конечно, хороший результат. Но как быстро похудеть, чтобы при этом не получать в организм большого количества пищи и чтобы человек не становился раздражительным и слабым. Необходимо настоящая сила воли, для того, чтобы мучить себя еще и физическими нагрузками. Но, так или иначе, без них процесс как говорится «не пойдет». Чувствуя нехватку в питании, тело начнет переваривать свои собственные мышцы, ведь жировые отложения для него – это неприкосновенный запас и к нему оно прибегнет в самую последнюю очередь. Теперь Вы знаете, как быстро похудеть, надо лишь приложить максимум усилий. Лучше не начинать курить, так как резкий отказ от курения может вызвать сильное чувство голода, вы неконтролируемо начнете заедать нехватку курения и это может стать причиной лишнего веса. Бросайте курить под присмотром медицинских работников. Статьи no smoke Thu, 22 Dec 2011 20:26:34 +0400 Интернет просто переполнен всевозможными методами, как сбросить лишний вес, издано достаточно много книг и брошюр по снижению веса. Но все ли они эффективны? И смогут ли они дать гарантию человеку, желающему быстро похудеть? Здесь все уже зависит от человека, который всерьез заинтересован поправить свое здоровье и выглядеть изумительно. Вот вашему вниманию мы представляем диету, которая поможет вам похудеть в короткий срок. Диета, которая подходит людям с сильным духом и желудком. На завтрак нужно выпить натощак стакан воды, в который предварительно капнуть несколько капель сока лимона и добавить столовую ложечку меда. Спустя 15 минут после употребления напитка, выпить горячий кофе или чай, но без сахара. На обед скушайте вареное мясо и овощи, которые сварены без соли и которые по весу не будут превышать пол килограмма. На ужин: необходимо отварить 200 грамм капусты (варить ее около 20 минут, в малом количестве воды) при этом капуста должна быть слегка прикрытой. После всего этого отвар сливаем в посуду, остужаем и пьем. Кушать капусту не стоит. Если уж совсем не можете терпеть, то на ночь можно выпить один стакан обезжиренного кефира. Продержаться на такой диете очень не просто, но результат говорит сам за себя – за четыре дня вы сможете сбросить 5 килограмм веса. Как говорится, наша красота всегда требует жертв. Также для того, чтобы быстро похудеть одной диеты будет мало. Для того чтобы сжечь жир, нам всегда помогут мышцы. Так что когда задались целью похудеть, то постарайтесь выполнять хотя бы самые простые упражнения. Например, по утрам делайте зарядку: подъемы из положения лежа, взмахи ногами, наклоны, круговые движения руками, подтягивания. Для того чтобы уменьшить определенные части тела, делайте на них массаж. К примеру, чтобы быстро похудеть и уменьшить ляжки, их можно массировать щеткой или руками. Такой массаж будет усиливать приток крови, и тем самым будет способствовать активному сжиганию жира. Диета плюс физические нагрузки дадут, конечно, хороший результат. Но как быстро похудеть, чтобы при этом не получать в организм большого количества пищи и чтобы человек не становился раздражительным и слабым. Необходимо настоящая сила воли, для того, чтобы мучить себя еще и физическими нагрузками. Но, так или иначе, без них процесс как говорится «не пойдет». Чувствуя нехватку в питании, тело начнет переваривать свои собственные мышцы, ведь жировые отложения для него – это неприкосновенный запас и к нему оно прибегнет в самую последнюю очередь. Теперь Вы знаете, как быстро похудеть, надо лишь приложить максимум усилий. Лучше не начинать курить, так как резкий отказ от курения может вызвать сильное чувство голода, вы неконтролируемо начнете заедать нехватку курения и это может стать причиной лишнего веса. Бросайте курить под присмотром медицинских работников. http://neky.ru/news/807-c-1-janvarja-2012-goda-nelzja-budet-pokurit.html В первый день нового года в Австралии вступает в силу запрет на печать брендов на сигаретных пачках. Отныне производители обязаны фасовать продукцию в одинаковые пачки оливкового цвета без указания брендов, но с надписью о вреде курения. Табачные компании уже заявили о своей готовности подать в суд, поскольку считают, что новый закон, во-первых, не позволит им конкурировать друг с другом, а во-вторых, создает идеальные условия для широкого выпуска подделок. Вообще число «курительных» запретов, вступающих в силу именно 1 января 2012 года, пожалуй, больше, чем любых других. В частности, с этого дня нельзя будет курить на знаменитом стадионе Ноу-камп в Барселоне, в каютах на борту круизных лайнеров Norwegian Cruise Line и в гостиничных номерах в Финляндии, где к тому же запретят и выставлять сигаретные пачки в витринах. Новости no smoke Wed, 21 Dec 2011 22:44:06 +0400 В первый день нового года в Австралии вступает в силу запрет на печать брендов на сигаретных пачках. Отныне производители обязаны фасовать продукцию в одинаковые пачки оливкового цвета без указания брендов, но с надписью о вреде курения. Табачные компании уже заявили о своей готовности подать в суд, поскольку считают, что новый закон, во-первых, не позволит им конкурировать друг с другом, а во-вторых, создает идеальные условия для широкого выпуска подделок. Вообще число «курительных» запретов, вступающих в силу именно 1 января 2012 года, пожалуй, больше, чем любых других. В частности, с этого дня нельзя будет курить на знаменитом стадионе Ноу-камп в Барселоне, в каютах на борту круизных лайнеров Norwegian Cruise Line и в гостиничных номерах в Финляндии, где к тому же запретят и выставлять сигаретные пачки в витринах. http://neky.ru/foto/806-printy-reklamy-protiv-kurenija.html Фото no smoke Wed, 21 Dec 2011 08:09:50 +0400 Принт на модные пачки сигарет направленные на прекрасную половину человечества.