Психология курения

Курение – актуальна проблема последних столетий, почему люди курят? Как бросить? Почему я не могу бросить курить? Эти и много других вопросов задают люди, которых волнует эта проблема. Курение, как вредную привычку, можно рассматривать с двух сторон: с физиологической и психологической. Как бы то ни было, но у человека никак не может образоваться физиологическая потребность к никотину, если он никогда в жизни не курил. То есть, все начинают курить с психологической потребности. И соответственно, если для курильщика сигареты сначала были психологической потребностью, то избавляться от них тоже необходимо через свою психологию. Для того чтоб избавиться от этой вредной привычки, многие начинают употреблять таблетки, проходить курсы лечения, но как показывает практика, это редко приводит к успеху. Искать решение этой проблемы в физиологической зависимости – это практически бесполезно.

Психологическая потребность в сигаретах, как правило, возникает в подростковом возрасте, когда начинающий курильщик устанавливает для себя какие-то ассоциации, которые возникают у него в связи с курением. Подростки начинают курить, считая, что этим они могут заслужить авторитет среди своих одногодок, для того, чтоб их приняли в компанию или же доказать, что они уже взрослые и независимые. Взрослые же ассоциируют курение со способностью контролировать свои чувства, с чувством комфорта и спокойствия. И стоит заметить, что ассоциации могут быть самыми разнообразными, у каждого человека свои собственные ассоциации с процессом курения.

Для избавления от вредной привычки – курения, первым делом нужно разобраться со своей психикой, понять, какие ассоциации вызывает процесс курения, с чем курильщик связывает это негативное занятие. Необходимо доказать самому себе, что данные ассоциации неправильны, заменить их. Например, многие представители мужского пола полагают, что сигареты – это атрибут настоящего мужчины, что все настоящие мужчины должны курить. Надо доказать себе, что это далеко не так, что вы можете чувствовать себя мужчиной и без проклятых сигарет.



31 мая - Всемирный день без табака.

Если в семье курят родители, не удивляйтесь тому, что ваш ребёнок в подростковом возрасте,а то возможно и раньше возьмётся за сигарету. Для подростков курение весьма опасно: в этот период происходят изменения в нервно-психическом и физическом развитии. Зачем подросток тянется к сигарете? Зачастую это способ показать ,что он уже взрослый. Но следует помнить о вреде курения и о том, какой непоправимый вред оно наносит на растущий молодой организм.
Курящие подростки заметно отстают в физическом развитии, ухудшается память ,ослабляется внимание, повышается артериальное давление, появляется головная боль , тошнота, побледнение кожи, нарушается ритм работы сердца. Кроме того нарушается сон, появляется раздражительность, эмоциональная неуравновешенность, угнетённое состояние. Никотин одновременно действует как возбуждающее и парализирующее действие.
Количество, крепость и продолжительность действия табака, может привести к острому или хроническому отравлению организма. Родители в первую очередь должны задуматься, какой пример они подают своему сыну или дочери. Задумайтесь, ведь в Ваших руках будующее Вашего ребенка. Не будьте равнодушными.




Каждый человек мечтает о красивой и белоснежной улыбке. Чтобы добиться подобного результата, необходимо серьезно подходить к здоровью полости рта, постоянно посещать стоматолога, четко следовать всем его советам и т.д. В настоящее время современные зубные клиники предлагают своим пациентам огромный перечень услуг, качество которых обусловлено профессионализмом врачей, а также использованием новейших технологий и высокоэффективного оборудования для кабинетов.
Вообще, современная стоматология – это та сфера медицины, которая в настоящее время развивается достаточно активными темпами. Так, повсеместно открываются десятки частных клиник, которые, стараясь остаться в данной сфере и занять лидирующие позиции, оказывают своим пациентам только качественные услуги, разрабатывая к каждому обратившемуся индивидуальный подход.



Надписи на пачках сигарет, как выяснили западные исследователи, вводят в заблуждение многих потребителей. Как передает Raut.ru, в частности, это относится к маркировкам, соответствующим определенным категориям, — к примеру, так называемые мягкие сигареты. К таким выводам исследователи пришли по итогам опроса, участниками которого стали более 8 тыс. добровольцев из Великобритании, Канады, США и Австралии.

Как известно, на пачках с подобной табачной продукции производители указывают, что она обладает низким содержанием смол. В действительности сокращение количества вредных веществ, присутствующих в сигаретах, не имеет большого значения: их концентрация все равно оказывается достаточно высокой, и они наносят значительный вред женскому организму. Тем не менее, многие участвовавшие в опросе дамы признались, что искренне верят в то, что относящиеся к данному классу сигареты являются более безопасными для здоровья.

Как отмечается, в первую очередь, это касается тонких, традиционно дамских, сигарет. В результате наблюдается прямо противоположный эффект: девушки, уверенные в безвредности таких изделий, курят чаще и больше, что приводит, наоборот, к увеличению воздействия никотина и других содержащихся в них вредных веществ и к серьезным проблемам со здоровьем у женщин. Медики призывают представительниц прекрасного пола не забывать о том, что безопасных сигарет не существует, и курение любого их типа приводит к неприятным последствиям для здоровья и красоты.




Таким образом отучивают курить в китайской армии.

Методика борьбы с курением в Китайской армии



Переводчик/Translator

↓ Опрос

Ваш ребенок курит ?

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть