Метод профессора Жданова Владимира Георгиевича

Как бросить курить



10 шагов от вредной привычки

1.Назначить дату
Во-первых, назначить дату отказа от курения в календаре (время Ч). Во-вторых, составить план действий. Затем решить, какие методы вы считаете, будет работать для вас и следовать им, когда наступит эта дата.

10 шагов от вредной привычки

2.В мусор
Избавьтесь от всех ваших аксессуаров для курения. Выкидывайте все ваши пепельницы, зажигалки, блоки с сигаретами, табачные изделия - все!

10 шагов от вредной привычки

3.Вдохновляться
Если другие люди смогли бросить курить, то значит и ВЫ сможете отказаться от этой вредной привычки, это может содействие вам в достижении результата.

10 шагов от вредной привычки

4.Пейте больше жидкости
Постарайтесь пить от шести до восьми стаканов воды в день. Если вы хотите сделать его более интересным, попробуйте несколько различных вкусов.




Курение вредно для вашего дыхания



Письмо курящему мужчине (парню).
- Неужели твоё дело табак ?

Кандидат химических наук Клименко Иван Петрович (записана голосом Сергея Коновалова)





Курение является одной из самых основных проблем в современном обществе. Я считаю, что ни один из нас не скажет: «курить – это хорошо» или «курить – это полезно». Любой курильщик знает, что помимо того, что он наносит вред своему организму, он ещё делает пассивными курильщиками и окружающих его людей, а это могут быть как малолетние дети, так и старики. А часто ли задумываются люди, которые курят, о том, что в среднем каждые шесть секунд в мире умирает человек в среднем возрасте от 35 до 69 лет?



Переводчик/Translator

↓ Опрос

Сколько выкуриваете в день ?

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть


Качественный ремонт смартфонов, ноутбуков, планшетов Apple, Samsung, HP и других.


Профессиональное уничтожение насекомых: клопов, тараканов, муравьев, блох и клещей.


Предлагаем Вам купить кроссовки в Москве с доставкой по Москве и всей России.