Новости: Рацион заядлого курильщика


Рацион заядлого курильщика
Все мы, в большей или меньшей степени, имеем вредные привычки, с которыми вынуждены бороться, если желаем от них избавиться, или, того хуже, различного рода заболевания, которые, уже есть следствием наших вредных привычек и бороться с ними куда сложнее. Доктор наук и профессор Нечаев дает такие рекомендации относительно положительного воздействия основных видов функциональных ингредиентов.

Фактор риска – курение: повышает давление, уровень холестерина, снижает уровень содержания витаминов Е и С в пище, которые являются антиоксидантами, что приводит с сердечно сосудистым заболеваниям.

Людям, которые курят, рекомендуется употреблять продукты содержащие: - линолевую кислоту (растительные жиры); - витамины-антиоксиданты; - пищевые волокна (фрукты, овощи с волокнистой структурой); - минеральные вещества; - флавоноиды (шоколад, цитрусовые, лук, облепиха, цедра и зеленый чай); - ω-3 жирные кислоты (океаническая рыба жирных сортов, печень рыб).

 
Оценить материал:
Просмотров: 4276372




Переводчик/Translator

↓ Опрос

Курение и зрение ?

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.
Гаражные ворота екатеринбург цена на сайте http://www.vorotass.ru.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть