Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.

Аллен Карр - Специально для женщин, легкий способ бросить курить


СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие
1. Сначала-дамы
2. Бутылка наполовину пустая или наполовину полная?
3. Чудо или волшебство?
4. Как узнать что уже исцелился?
5. Моя формула
6. "Разрушение"
7. Почему "Легкий способ " действует не на всех курильщиков?
8. Промывание мозгов
9. Никотиновая зависимость



Если среднестатистический подросток начинает курить в 15 лет и курит до 58 (средняя продолжительность жизни мужчин в РФ), то он:
выкуривает в среднем 15 705 пачек
это 314 100 сигарет
это 1 кг 885 г смолы
это 220 г никотина (220 коняжек завалить можно)
это 26 км. 700 м. если выложить все сигареты в 1 линию
это 1.7 м. куб. сигарет (без пачек!)
при расчете по 4 минуты на 1 сигарету это…
...
внимание!!!
...
2 с половиной года, проведенные с сигаретой во рту!!!

если это Parliament Lights по 57 р. за пачку, то это - 895 тыс. 185 рублей.
добавить к этой сумме стоимость визитов к стоматологу и пульмонологу...
получается, что курить совсем нехорошо.




Ощущения человека который бросил курить
Короче, период латания дыр, сбора камней, всяческих работ над ошибками. Шторм. Перестал курить. Не так уж сложно. Даже интересно, что с организмом происходит, как биологу. А происходит много чего. Описывать все капризы и прорывы не имеет смысла, потому что штука ооочень индивидуальная. Но основные забавные процессы, о которых рассказывают в умных биологических вузах и пишут в умных биологических книжках — все имеют место быть.

А то, что: «Вы становитесь очень нервным, вам плохо, особенно в первые дни...» — придумали производители сигарет. Вам по-разному. Никто не говорит, что нос лучше дышать и чувствовать начинает ? Никто не говорит, что по утрам во рту каки нет ? Не говорят и то, что высыпаешься не за 10-12 часов, как это есть при обильном курении, а за 4-6. Блять! Сука! Реально! Я перестал опаздывать на работу!!! А на работе способен (НЕ ПОВЕРИТЕ!!!) продуктивно делать всяческие деланья! ПРОДУКТИВНО!!!

Да и в принципе. С утра встал — ничего не болит, как живой! А самая фишка — теперь можно бухать в три раза больше. Похмелье куда-то ушло! Понятно, конечно, куда. На печень нагрузка упала раза в 3 за 8 лет.

Но одно я понял с досадой наверняка. Сам прокурил 8 лет. Аутоиммунные процессы шарахнули весьма ощутимо от резкой «перестачи» ( во слово-то придумал). Экстраполировать силу реакции на своих взрослых курящих родственников, с ужасом осознал, что после 15 лет курения бросание будет тяжким. А после 30 лет... Ну... Всё индивидуально. Маме, например, терапевт прописал минимум 6 сигарет в день, она курит 40 лет. А я к этому вообще больше не хочу возвращаться. Не шутки это нифига.

Доброго вам здоровья!!!



Средняя продолжительность жизни в России - 68 лет (24837 суток).

7244 дня - тратится на сон.
4225 суток 15 часов (4 часа 5 минут в день) - в среднем тратится на просмотр телевизора.
1904 дня (672 часа в год) - средний отпуск в России.
1828 суток и 7 часов (106 минут в день) - тратится на дорогу до работы и обратно.
1552 дня 7 часов (1,5 часа в день) - тратится на еду.
1034 дня 19 часов (1 час в день) - уходит на курение. - Задумайтесь
1034 дня 19 часов (1 час в день) - тратится на чтение.
344 дня 22 часа (20 минут в день) - тратится на душ.
344 дня 22 часа (20 минут в день) - тратится на внешность.
310 суток 12 часов (18 минут в день) - в среднем тратится на секс.
113 суток (200 минут в месяц) - проходит в разговорах по мобильному телефону.
92 дня (3 месяца) - уходит на ремонт квартиры.
51 сутки 17 часов (3 минуты в день) - уходит на чистку зубов.




В мои 20 лет, когда я училась на 3 курсе университета и выкуривала по пол пачки сигарет в день, я приняла решение начать принимать гормональные противозачаточные таблетки.

Естественно, перед этим, требовалась консультация гинеколога. На приеме, после осмотра, врач спросила, курю ли я. После моего положительного ответа на этот вопрос, врач сказала: никаких гормональных, категорически .

Я тогда очень удивилась: как такие вещи могут быть связаны. Оказалось, что курение при приеме гормональных таблеток значительно ухудшает их эффект + возрастает риск закупорки сосудов.

Таким образом, еще одной причиной, по которой не стоит курить является невозможность использовать одного из самых удобных способов контрацепции.



Переводчик/Translator

↓ Опрос

Нужен ли форум ? для общения

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть