Материалы: Курение – вред


Ответная реакция нервной системы на внешние раздражители – это рефлекс. Они бывают несколько видов, и самым распространенным является рефлекс условный. За определенный промежуток времени этот рефлекс приобретается человеком в ответ на постоянный раздражитель.


Ученые давно утвердили, что курение – это вред, и является оно определенным рефлексом. В сознании человека курение связано с едой. Например, по утрам некоторые не представляют кофе без сигареты. Обязательным завтраком у них есть только сигаретка и чашка кофе. А вот в кафе или барах в залах для курящих на стол сразу ставят пепельницу. Это сигнал того, что еда должна поступать с табачным дымом.  


Стимулом покурить могут являться курящие друзья. Особенно тяжело тому человеку, который хочет бросить курить, и ему тяжело, а в курящей компании бросить ни как не получится. А дышать табачным дымом еще опаснее для здоровья, чем курить. Дело в том, что человек – это такое социальное существо, которое стремится быть, как все и не быть, как говориться «белой вороной». Но когда человек все-таки осознал, что курение это вред, и пытается бросить курить, то эти сигналы тяжело обходить. Стимулы взять сигарету в руку повсюду присутствуют, и преодолеть никотиновую ломку не так сложно, как гораздо сложнее закрывать глаза на то, что тебе напоминает о сигаретах, и вспоминать, как это было приятно курить. Руки не куда деть, они так и тянутся взять что-нибудь. С этим рефлексом хорошо помогут справиться электронные сигареты. Они не наносят вред и позволяют чувствовать себя комфортно в любом месте, где находятся курящие люди. Электронные сигареты состоят из никотинового картриджа, который необходимо менять время от времени, оставляя или уменьшая дозу поступаемого в организм никотина. Конечно, с рефлексами тяжело, но если человек готов и хочет бороться с этой привычкой, то не стоит останавливаться на достигнутом, нужно идти вперед и до конца, к здоровому образу жизни.


Лучше всего бороться с никотиновой зависимостью имея силу воли. Человек, который решил бросить курить, нужно бросать не постепенно, а сразу, окончательно, иначе Вы не сможете бросить это вредное для здоровья дело. Никотин, который поступает в организм человека, оседает на стенках внутренних органах, особенно на легких, который со временем может вызвать рак. Никотиновая зависимость очень страшная штука и не просто от нее избавиться. Нужно, чтобы только чтобы сам человек захотел избавиться от никотиновой зависимости. Чтобы избавиться от данного определенного рефлекса. Огромное желание и сила воли помогут избавиться от никотиновой зависимости.    



 
Оценить материал:
Просмотров: 2142842




Переводчик/Translator

↓ Опрос

Ваш ребенок курит ?

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.
экскурсия прага мюнхен

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть